Не ешьте эти фрукты зимой. Мы знаем, чего следует избегать

Категория: Полезные советы
(Проголосовало 0)
Не ешьте эти фрукты зимой. Мы знаем, чего следует избегать
Зима - это период, когда мы должны особенно заботиться о том, чтобы в нашем рационе не было недостатка витаминов и минералов. Их лучший источник - фрукты и овощи. Однако, оказывается, мы иногда причиняем себе вред, выбирая вредоносные продукты.

Одним из самых популярных и потребляемых почти весь год, является банан. По мнению экспертов, мы должны ограничить его потребление. Почему? Все благодаря высокому содержанию сахара. Когда мы едим бананы, мы быстро утоляем голод, но только на короткое время. Через мгновение мы снова будем голодны. К сожалению, это может способствовать увеличению веса, особенно потому что в холодную пору года мы меньше двигаемся, чем в остальное время года. Кроме того, они также богаты калием - в 100 г содержится до 358 мг этого минерала. Но в эту пору, однако, такое большое количество может повредить. Калий влияет на терморегуляцию человеческого тела. Это может вызвать чрезмерное потоотделение.

Зимой во многих домах появляется больше цитрусовых, чем обычно. Большинство людей не могут представить себе сезон без апельсинов или мандаринов. Эксперты, однако, считают, что именно зимние цитрусы нам нужны меньше всего. Как это возможно? Они объясняют это охлаждающими свойствами. Также не рекомендуется употреблять киви, поскольку он также оказывает охлаждающее воздействие на организм.

Сезон для клубники начинается летом, но её можно купить в течение всего года. К сожалению, хотя они выглядят красиво и аппетитно, у них нет тех свойств, за которые мы любим настоящую клубнику. Это фрукты, которые часто выращивают в искусственных условиях. Более того, для их выращивания используются искусственные удобрения и вредные пестициды.
Похожие ПУБЛИКАЦИИ
Добавить комментарий
Ваше имя:*
Ваш e-mail:*
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Информация
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Для того что бы добавить комментарий, вам нужно зарегистрироваться или авторизоваться.