Аэробика поможет при болезнях печени

Категория: Полезные советы
(Проголосовало 0)
Аэробика поможет при болезнях печени
Занятия аэробикой эффективны в борьбе с развитием жировой болезни печени у полных людей, страдающих так называемым предварительным диабетом. К примеру, ходьба на беговой дорожке продолжительностью 1 час способствует замедлению окислительных повреждений и ускорению метаболизма. Ученые из...

Мужчины более склонны к возникновению диабета, чем женщины

Категория: Полезные советы
(Проголосовало 0)
Мужчины более склонны к возникновению диабета, чем женщины
Ученые недавно выяснили, что служит причиной тому, что мужчины чаще болеют диабетом 2 типа, чем женщины. Это связано с их биологической предрасположенностью. Большую роль в этом вопросе играет распределение жировых отложений по всему организму. У мужчин жир скапливается на талии и животе, а у...

Как правильно умываться

Категория: Полезные советы
(Проголосовало 0)
Как правильно умываться
Принято считать, что умывание продлевает молодость кожи лица, сохраняет её упругость и свежесть. А задумывались ли вы о том, как правильно выглядит этот процесс? Вот несколько советов, придерживаясь данных правил, вы достигнете эффекта, не сравнимого со многими кремами. Итак, всегда умывайтесь...

Как избавится от прыщей

Категория: Полезные советы
(Проголосовало 0)
Как избавится от прыщей
Для борьбы с прыщами все методы хороши, лишь бы быстрей и эффективней от них избавиться. Присушивание – один из действенных способов при первом же появлении гнойничка. Выдавливание, как показывает практика, мало того, что вредно, так еще и малоэффективно. Поэтому, если дома не оказалось медицинских...

Как правильно питаться

Категория: Полезные советы
(Проголосовало 0)
Как правильно питаться
Новичкам здорового питания важно осознать, какие существуют ловушки и как в них не попасть. Одно из главных заблуждений заключается в том, что человеку требуется много белковой и животной пищи. Их употребление в больших количествах может привести к зашлакованности организма, а впоследствии и ко...

Гречневая диета на каждый день

Категория: Виды и рецепты диет
(Проголосовало 0)
Гречневая диета на каждый день
Относительно ограничений данная диета является жесткой, однако очень действенной, благодаря ей можно сбросить 10 кг в неделю. Гречка способствует очищению организма и дает ощущение сытости. Рассчитана гречневая диета на неделю. Затем необходим перерыв на месяц. Способ приготовления гречки. На ночь...

Диета балерин

Категория: Виды и рецепты диет
(Проголосовало 0)
Диета балерин
Диета применяется для быстрого избавления от лишнего веса. Перед началом диеты, чтобы достигнуть наилучшей эффективности, рекомендуется провести 2 разгрузочных дня: 1 день: завтрак – свежеотжатый томатный сок (200 мл); Обед – кусочек ржаного хлеба и 400 мл томатного сока; Ужин – томатный сок...

Как заставить себя похудеть?

Категория: Как похудеть
(Проголосовало 0)
Как заставить себя похудеть?
Для того чтобы похудеть, необходима мотивация, сила воли и четкая постановка цели, иначе все усилия не принесут желаемого результата. Диет и различных методик для похудения существует много, некоторые из них довольно эффективны. Однако стать тоще, только размышляя о них, не получится, так как...

Как повысить иммунитет?

Категория: Полезные советы
(Проголосовало 0)
Как повысить иммунитет?
Каждый хоть раз в жизни задумывался над собственным рационом. Помогает или вредит? Стоит ли корректировать или кардинально менять? Правильное и здоровое употребление пищи уже давно стали синонимами. Как не банально, но многие начинают интересоваться этой темой, когда проблемы уже появились:...

Не ешьте эти фрукты зимой. Мы знаем, чего следует избегать

Категория: Полезные советы
(Проголосовало 0)
Не ешьте эти фрукты зимой. Мы знаем, чего следует избегать
Зима - это период, когда мы должны особенно заботиться о том, чтобы в нашем рационе не было недостатка витаминов и минералов. Их лучший источник - фрукты и овощи. Однако, оказывается, мы иногда причиняем себе вред, выбирая вредоносные продукты. Одним из самых популярных и потребляемых почти весь...